为积极应对2025年上海体育中考项目上的变化，提升初三学生体育中考成绩，切实增强体育中考备考的实效性，近日，召开了一次体育中考备考专题会议，初中体育组全体教师参与，共同探讨体育中考教学中的热点与难点问题，会议由体育组组长孙瑾老师主持。

此次活动聚焦于中考体育改革的要点，旨在通过系统培训，确保全校初中体育教师精准掌握中考体育测试的规则与技术标准，从而为学生提供科学、规范的指导，助力学生在中考体育中取得优异成绩，同时培养学生终身体育意识和健康的生活方式。

 孙老师首先详细解读了2025年上海体育中考项目的变化要点。其中，最引人关注的是长跑项目和羽毛球项目评分标准的调整。男生1000米跑的满分成绩由3分34秒调整为3分55秒，成绩在3分54秒 - 3分41秒之间可获得附加分0.5分，3分40秒及以上得附加分1分；女生800米跑的满分成绩从3分19秒变为3分40秒，成绩处于3分39秒 - 3分26秒区间得附加分0.5分，3分25秒及以上得附加分1分 。羽毛球项目则调整为每名考生连续击球20个，选取其中得分最高的15个球作为有效计分球，且仅进行一次测试。过网落在半场区域1分区域，过标志带落在2-3米有效区内为2分，未越过3米标志带的，落在有效区均为1分。

   针对这些变化，老师们展开了热烈讨论。有着多年教学经验的唐老师指出：“长跑项目满分标准时间延长，对于耐力较好但速度稍慢的学生是个利好消息，在后续训练中，我们可以更加注重学生耐力的持续提升，通过科学的训练方法，帮助更多学生达到满分标准，同时冲击附加分。”在羽毛球教学方面经验丰富的王老师分享道：“羽毛球项目只选取15个最高分球计分，这意味着学生要更加精准地把握击球质量，在日常训练中，我们需要增加对学生击球稳定性和准确性的专项训练，提升他们在有限击球次数内的得分能力。”，刘老师、马老师在武术、排球教学上也提出了很多好的经验做法。

会议最后，体育组组长对后续工作做出了详细部署：一是制定个性化训练方案，根据每个学生的身体素质和项目选择，为其量身定制训练计划，实现精准提分；二是强化专项训练，针对长跑、羽毛球等变化项目，增加训练课时和强度，确保学生熟练掌握考试要点；三是定期组织模拟考试，让学生熟悉考试流程和规则，提前适应考试氛围，及时发现并解决问题。

中考体育不仅是分数的博弈场，更是检验体育学科育人智慧的试金石，只有通过科学合理的教学设计，才能实现“应试考试”于“素质培养”的有机统一。通过学习教师明确了体育中考备考方向，也做好准备，相信在学校的高度重视、教师的精心指导和学生的努力拼搏下，我校初三学子定能在体育中考中取得优异成绩，实现自我梦想。