一、 案例背景
认真落实“健康第一”的指导思想，建立健全学校体育工作机制，充分保证学校体育活动课和学生体育活动，养成学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，让学生在阳光下、操场上、大自然中锻炼身体、陶冶情操、强健体魄、开拓学生思维、提高学生自信、培养学生自我保护与动手实践能力，让学生形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好的运动风气是我们作为体育教师的职责所在。
我校是一所九年一贯制的公办学校，现有44个教学班，现有在编体育学科教师9名，其中中学部5名，小学部4名，8名本科毕业，1名大专毕业。有能容纳12个班级出操的塑胶操场、能容纳24个班级出操的水泥操场。依据学校场地的特点及学生问卷调查下来的情况，以“快乐体育一小时 健康成长每一天”为主题，依据不同年级段学生的特点采用分段化的练习方法，提高学生的学练兴趣。
二、 案例描述
片段1：
每天中午12:30小学部的孩子们会早早的在场地上站好位置等着他们喜欢的韵律操音乐声早点响起，当富有节奏的音乐响起时孩子们挥动手臂、扭动身体快乐地“翩翩起舞”，还可以和着喇叭，将心中的喜悦，用“嘿、嘿”的号子一块大声喊出来，每天不同的韵律操融韵动、激情、快乐于一体，成为孩子们集体活动的最爱。有时候因为有老师的一块参与，而多了一份师生同乐的趣味。再韵律操跳完之后，开展了以年级、班级为特色的体育活动。“老师快来，我们来运球比赛吧，好好好，15、20、30、50一声声的数球声、加油声在操场上此起披伏，孩子们沉浸在活动的快乐中”；那边长绳的练习中由于老师的加入学生们练得更加起劲，班与班之间的孩子们都像卯足了劲一样，一个接着一个鱼贯的进入场面好不热闹，当哨声响起活动即将结束的瞬间，孩子们的脸上往往还有那些不舍心情……
片段2：
“快、快、快”打铃了，马上到操场集合活动课马上要开始了，听到学生这样的话语，作为体育教师是不是感到特别的欣慰呢，每天下午的15:35---16：15是初中部的体育活动时间。“今早是篮球运球比赛，大家快来试试身手，好好好！”当八年级组在老师带好准备活动操以后，学生就迫不及待的练起来了，操场上好不热闹，“李某某你注意运球的速度不要太快球容易掉，小莉呀你注意绕障碍时的速度哦，控制好球注意运球的部位”，还没开始比赛学生们都已经很投入了。随着正式比赛的开始，各个班级的都派出运球好手，只见篮球在他们手中像个听话的孩子那样，一会儿年级组的运球第一就这样诞生了……“老师老师下次什么时候再进行比赛呢？是不是定点投篮呢，学生们围着上课的老师唧唧喳喳问开了…..
三、 案例反思
1、依据年龄特点分设计不同的活动内容
“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，不单单是一句口号，是我们学校体育工作的目标之一，在平时的工作学习中把口号转化为每位学生的身体力行。由于是九年一贯制的学校在根据学校的场地、器材及课程设置上的安排，我们采用了以年级为单位设计不同的体育活动内容，让每个年级段的学生在活动的过程中都有所收获。依据小学生的爱动、爱笑、爱跳的特性小学部以韵律健身操和团队趣味游戏为主的活动内容，如一年级的人人学跳短绳、二年级的游戏类活动像“拍皮球”、“穿越小树林”、“贴膏药”、“障碍接力”等趣味团体体育游戏，孩子们既可在游戏中锻炼身体，又可在游戏中培养团队合作精神、发展健康人格。三—五年级是以传统项目为主的活动内容如跳长绳、跳短绳、踢毽子等活动，让每个年级段的学生都有自己的年级特色项目，并通过练习的展示与评比提高学生的学练兴趣。
而初中部依据学生的年龄特点、运动兴趣及学校体育活动分层的要求，以班级年级组等形式开展体锻活动，充分发挥学生的个性特长。如六年级以民体为主的体锻活动内容，让学生通过不同的民体项目的练习，学会并掌握一到二种民体练习的方法，培养学生对民间体育的热爱。如八九年级组依据学生喜欢球类的特点开展以篮球为主体能练习为付的练习内容，在体锻活动课中以运球接力、三步上篮、运球过障碍等比赛的形式提高学生的学习兴趣。通过不同内容设置上让每个学生在不同的年级段上都有所收获。
2、以趣促练，提高学生的锻炼能力
兴趣是最好的老师，在分段多元分层的练习内容的安排上，不仅关注学生的活动的实效，更注重激发学生的学习兴趣，开发多种类型、多种功能的活动项目，促使学生综合素质的全面提高，使之乐玩、爱玩、会玩。竞赛是特别能激发学生学习的兴趣和积极性的一种方式。但在组织时应给与每个学生参与竞赛的机会，让他们都能得到获胜的体验。我们教师常常组织各类小型的全体参与性的比赛如一年级的拍球比多、二年级的抱球接力、三年级的运球过障碍、四五年级的长绳等团队的比赛项目，让每一位学生都有展示自我的机会，并通过比赛的形式来提高学生的练习兴趣，促进他们更想进步的欲望。
四、 案例评析
在学校体育开展阳光体育运动的过程中我认为作为教师首先要培养学生的体育兴趣，每一项教材都有它自身的魅力所在你，体育教师要深入研究教材、更要研究此项教材怎么教学才能让学生爱学、乐学，那样才会有兴趣。丰富的教学内容是让孩子爱上运动的另一个法宝。 教师要善于抓住学生的心理在让学生带着兴趣去参与各项体育活动，那样锻炼的效果才会实现。教师的责任感也促使作为体育教师的我们尽可能的多为学生想一点、多做一点、多研究一点，那样学生们才会在阳光体育活动中享受的更多一点的快乐。
其次是学校的大力的支持。一个学校阳光体育活动开展的好坏，归根在学校行政领导的足够重视。我校把体育工作作为全面推进素质教育的重要切入和突破口。专门成立了黄教院附校体育工作领导小组。在校教职工政治学习、党员大会、行政会议、中心组学习、班主任会议以及体育教研组会议、国旗下讲话、校班会等多个层面传达市教委和区教育局相关精神，组织学习相关文件内容，在全校师生中形成“健康第一”的指导思想，更利于开展阳光体育活动，确保“每天锻炼一小时”的有效落实。在整个开展过程中，始终坚持育人的宗旨，帮助青少年学生树立正确的健身观念和生活观念；指导学生掌握必要的运动技巧、培养学生对体育运动的兴趣爱好；在活动中让学生体验成功与挫折、学会沟通与协作，磨练学生的意志品质。
最后是在活动内容的选择上遵循教育规律和学生身心发展的特点，充分考虑到青少年学生在身体形态、生理机能、体能素质和健康状况等方面的需要；以分段式的练习内容来确保的学生锻炼的实效性，在组织与实施过程中，以科学性为指导，加强安全教育，让学生在安全有序的环境下愉悦的活动。寓学于乐，寓炼于乐也非常重要。学校与体育教师要精心设计，既要挖掘传统体育项目，又要创新开发具有时代特征、校园特色和适合学生特点的新型活动项目，让学生的活动内容更具时代性、发展性。
学生健康素质事关国家和上海未来发展的高度。中共中央、国务院《关于加强青少年体育 增强青少年体质的意见》的文件，是顺应社会要求，办人民满意教育的顺势之举，更是对学生一生负责。阳光体育运动的深远意义在于让主动锻炼的意识和行为能够走进每个孩子的心里、走进每个孩子们的生活，能够成为孩子们今后生活的一种方式。作为一名体育教师，要做的就是踏踏实实立足于平时的、常态的东西，去除一些华而不实的花架子，远离一些形式的浮躁，多做一些务实的探究，把阳光体育运动真正的达到成效，那样学生才会在真正的收益。