2014年12月13日上午上海市学生阳光大联赛暨第三十三届中小学跳踢拍比赛在宝山区吴淞中学举行，来自各区县的跳踢拍好手相聚一堂。早上6:30参赛的学生准时的到达学校信心满满的代表黄浦区参加此次盛会。我们学校25个学生代表参加的是小学长绳A、长绳B式两个项目的比赛，长绳A式是3分钟10人长绳“8”字跳，要求每队10名队员参赛（必须有一名异性），预备时绳子处于静止状态， 两名运动员（男女不限）持绳站好，间距不小于3米。在口令或鸣哨后将绳同方向360°摇起，运动员无论采用何种方式须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃、长绳过双脚、再跑出长绳，则计次数1次，在规定时间内累积进行。；而长绳B式是2分钟齐心同步跳长绳，要求每队12名队员参赛（6男6女其中1男1女摇绳），10名队员集体跳长绳，绳子在队员脚下受阻为失误，中途失误可继续比赛，摇绳者必须在听到发令后才能摇绳，比赛中途摇绳者不能更换，但可以换手，两摇绳者站位距离为7米。摇绳者脚踏线为犯规，扣除犯规所获成绩。记录失误次数，以累计数为比赛成绩。这个比赛考验的不仅仅是学生的跳长绳的技术，更考验的是团队协作的精神。为了能在比赛中取得好成绩，特别是长绳B式是我们学生第一次进行尝试，这些参加比赛的学生每天放弃中午休息的时间，从不会到会，从会跳到熟练的跳的过程是非常艰辛的，对于整个队来说摇绳的2位学生任务更加艰巨，他们是跳绳的核心，经过一次次的练习一次次的磨合，我们学校的队伍最终胜利的完成了比赛，为自己的努力付出划上圆满的句号。

    比赛当天气温低、时间又早但学生们的心中充满了热情，早早的来到了比赛场馆进行适应性的练习。参与这个项目比赛的选手个个都是这方面的能人，我校参赛队员怀着必胜的自信和坚定的信念投入到比赛中，以良好的状态和优良的竞赛水平，发挥了平时刻苦训练所积攒下来的能量，经过紧张激烈的角逐我校运动员获得比较好的成绩。

跳长绳比赛时一项简单易学的集体配合项目，通过这样的团队练习不仅仅可以提高学生的体能素质，也可以培养学生的集体荣誉感、协作性，参与市级比赛的机会很难得，希望这次比赛不仅仅是成绩上的收获，更要让学生明白集体协作配合的重要性，