对于七年级学生而言，恰处于青春期的他们情绪波动大，容易情绪化而影响自己的学习和生活。如何调节自己的情绪，将消极情绪转化为积极情绪，这是长期以来困惑很多师生的一个问题。学校结合这一年龄段学生的特点，特地邀请黄浦区心理工作站的专业老师为我们七年级学生开展了情绪调节的心理培训。本次课程内容分为表达和倾听两部分。在“表达”环节，培训老师通过“领导与部属”的团队游戏——让同学们通过单线沟通和书面传递信息的方式，体会到有效的表达在人际交往中的重要性。而在“倾听”环节，同学们也在有关倾听的游戏中认识到只有先学会倾听，才能从他人的表达中获取有用信息。倾听与表达，对于七年级学生调节消极情绪起着重要的作用。
