为了更好的迎合阳光体育运动的意义，为了增强青少年学生的体质健康，卢湾区教育局、体育局于2011年12月23日在卢湾区实验小学举办了一场热闹非凡的中小学生跳踢比赛。我校共有50多中小名学生参与了比赛。

来到比赛场地，眼前一亮的是操场上一个个正在认真做准备活动的小选手们，在阳光的照耀下，他们显得那么活跃、可爱。带着我校小选手们来到指定场地，他们便积极地开始做起了准备活动，单人跳，双人跳、长绳、跳踢接力……他们的自觉让我们感到欣慰。

下午一点整，比赛正式开始，比赛几乎是同时开始的，每个学校老师都带着参赛选手去指定区域报到，有单人短绳组、双人短绳组、单人短绳组、双人短绳组……1分钟短绳组的比赛开始了，选手们都站在指定正方形中等待裁判发令，比赛中他们拼命的跳着，动作技术很娴熟，速度也很快，当然有存在一些相对技术较差的选手，但是还是能看出他们的努力和付出；接着是2分钟双人短绳比赛，相对而言，双人跳的难度大很多，因为需要的不仅仅是技术，更重要的是两个人之间的默契配合，他们有的手拉着手跳，有的手臂勾住着跳，看着他们全力以赴的那股冲劲儿，观赛的老师和同学们都在一旁为他们加油鼓劲。

接下来的是集体项目的比赛，首先是3分钟“8字”长绳，它需要的是12个选手的配合与协作，比赛开始，在裁判的一声令下，2名选手开始摇绳，10名选手飞燕似的一个挨着一个轻巧的跳着，摇绳和跳绳的默契配合加上老师和观赛者的呐喊助威，让比赛中的选手们越跳越顺，越跳越快；跳踢接力是一项技术活，2男2女进行比赛，跳绳当然没有问题，但是花样拍毽子还是有些难度的，选手们先是花样拍毽、接着跳绳、最后踢毽子，这样循环进行直到第4个选手完成才算比赛结束。他们有些稳重、有些急躁，有些技术不到家，但是最值得肯定的是他们有训练的艰苦决心和参加比赛的勇气和信心。

最后进行的是耐力花样拍毽，选手们在等待比赛时就开始跃跃欲试了，有的在一旁自顾自的练习……比赛开始了，选手们在指定区域内拍着毽子，他们的动作很熟练，但时而连续、时而停顿；有些选手的状态很好，即使是失误也能以最快速度紧接下一个动作的开始。我们需要培养他们的不只是生理健康的提高，更需要培养的是他们心理健康的完整，通过比赛来提高他们的心理基础。

比赛结束了，虽然只是短短的2、3个小时，但是这背后更多体现的是老师的付出和学生的努力，比赛有输赢，但是比赛真正的意义绝不仅仅只在输赢上，此次阳光大联赛不仅是一场比赛，而是校与校之间的交流，学生间的一次友谊实践活动，更是让我们体会到阳光体育带给我们的好处。学生体质的增强才是关键所在，相信阳光体育会更好的在区里得以好的发展，而且会越走越远，越走越好。